SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co jest

  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a co jest złego w dezodorancie z biedronki?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-01 20:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemyślana i spora redukcja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domu: 18:30 Ryż brązowy + surówka-najczęściej buraczki, + pierś z kurczaka 350KCAL + 150 KCAL = 500 Kolacja: Filety z makreli w oleju albo twaróg pół tłusty 4% śmietankowy + łyżka oliwy z oliwek 400 KCAL Wyszło 3050 KCAL! Gdzie moje dziennie zapotrzebowanie wynosi około 3200! Co jest do poprawy? Zmieniony przez - tehaen w dniu 2009-12-01 23:11:28

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5242 Data: 2009-12-01 23:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jest złego w wydzieraniu się? Może komuś to pomaga w ostatnich seriach.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4898 Data: 2009-12-01 23:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Trening do oceny"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dotyczących ćwiczeń, serii, powtórzeń, przerw na odpoczynek, powinieneś zakończyć trening w około godzinę. Nie zwracaj uwagi na te ponad dwugodzinne sesje treningowe. To, co jest ważne, to jakość Twojego treningu, mierzona intensywnością, a nie długością czasu, jaki spędzisz w siłowni. Po trzech miesiącach treningu ogólnorozwojowego (można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2009-12-02 13:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rugby/Football Amerykański

    Post
    Informator OPOLSKI

    to co jest ktoś chętny?? można by troche się poprzepychać w ten weekend? sobota niedziela? niech ktoś tylko zarezerwuje boisko orlik, no chyba, że pasuje wam na hallera i niech pare osób weźmie piłkę do rugby jak nie macie to w ostateczności taką do nogi też da rade pograć.......czekam na propozycje

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7456 Data: 2009-12-02 18:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    co jest siurki?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-02 18:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy odpowiedniej diecie redukcyjnej wystarczy na początek bieganie, brzuszki, aeroby ale nie 5ciominutowe (jak to niektórzy robią i pytają: co jest? Ludzie, ja nie chudnę) , bo musisz najpierw zmusic organizm do pobierania energii z zapasów tłuszczu. ;D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 2009-12-02 18:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowa restauracja

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Mamy strone internetowa tak ze mozna oblukac co jest w karcie.www.ribsandrings.pl Zmieniony przez - Malagant w dniu 2009-12-02 19:14:06

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2009-12-02 19:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wyciskaniem sztangi leżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Acha jeszcze nie wspomnialem ze nie przytrzymuje na gorze ciezaru i nie odpoczywam...plynny ruch gora dol...staram sie nie dotykac ani nie odbijac od klaty...chwyt normalnie zamykam tylko pisalem ze z malpim chwytem lzej idzie...kurde nie wiem co jest nie 5 ale sprubuje wezej troche chwycic... moze jeszcze jakies rady?? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2009-12-02 22:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdzie nic o tym nie pisze.co jest z wami nikt nic nie wie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-12-03 10:28:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    co jest korwa placki zayebane

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 13:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenabol i metka 4on

    Post
    Doping

    [...] ma*****owy sklad, nie pamietam go ale cos z tego wynika, skoro sie go niezna, esseliv ma foslolipidy ktore sa metabolizowane z lecytyny, ja daje lecytyne a ona metabolizuje do tego co jest w essentaiale na lightowne srodki mozna tak dawac, ale na antka do lecytyny dodal bym jeszcze normalne esse, a raczej na odwrot do esse dodal bym lecytyne.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2009-12-03 14:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    odpowiednie odżywianie nierozłącznie wiąże się z jakimkolwiek sportem, dlatego przemyśl co jest Twoim celem i dopasuj sposób odżywiania do celu. ten trening max. 4 tyg. Ja myślę że spokojnie po 2 tygodniach możesz przejść na lekką wersję FBW. to czy potrzebujesz suplementów definjuje dieta. Jeśli nie dostarczasz odpowiednich skladników z pokarmem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-12-03 16:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Avasso - Cel 95kg

    Post
    Galeria Zdjęć

    . ****a co jest z tym forum Daje link z jaśniejszym http://img230.imageshack.us/i/masiudsc00054.jpg/ Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-12-03 18:53:06 Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-12-03 18:54:36

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 18:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym się nie *******ił tylko na sztangę zmieniał ten wyciąg, ten wyciąg u ciebie ma przekładnie, dwa koła zwrotne które sprawiają że jeśli ściągniesz linkę o metr to ciężar wędruje tylko pół metra w górę przez co jest 2x lżejszy ( niekoniecznie 2 może być np lżejszy tylko o 1/3) Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-03 20:15:38

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 20:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.12.2009 Wtorek Wl 110x2,2,2 115x1,0 Nie wiem co jest ale w wyciskaniu zamiast isc do przodu to sie cofam Docisk bardzo cienka deska moze z 5cm 110x2,2,2 Wl z pauza na klacie i 3cm nad klatka 90kgx3,3,3 Ww 60kgx8,8,8 Ww na maszynie 6,6,6 Ogolnie trening slaby Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-12-03 21:19:19

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-03 21:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszce redukcja czy juz masa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    obierasz priorytet i jedziesz nikt decydował za ciebie nie będzie co jest ważniejsze w twoim mniemaniu zdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2009-12-04 11:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha i jeszcze jedno , czego unikac a co jest w duzych dawkach? nie chodzi mi o odpowiedz typu , unikaj fast foodów, bo to akurat wiem , i takich rzeczy nie jem... pije tylko wode, ewentualnie soki owocowe, platki owsiane rano , po treningu owoce

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2009-12-04 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja walsnie ogladam 2012 i póki co jest za***iste

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 22:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Śnieżynka Hi Tec'a Oszalała i Daje %-)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Co jest chooje?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-05 14:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)